家庭行动指南生成器
尽量勾选表现 + 压力主因（及可选次因）+ 您的互动方式，生成结果会包含：阶段判断、策略、分步操作与话术。仍为科普工具，不能替代医生/咨询师。
提示：选项越完整，步骤越贴近你家；若信息不足，会先给通用安全版步骤。
工具说明与逻辑边界（点击展开）
逻辑边界
下面说人话：这个工具是“经验规则”，不是“医学诊断”。有些情况它会判断不准，所以请把它当参考，不要当结论。
- 急性/慢性是粗分：现实里经常混在一起，所以你看到“偏急性/偏慢性”时，理解成“先做哪一类动作”。
- 性别不是硬规则：页面里的男女差异只是提示，不适合你家就直接跳过。
- 休学时间长短也不是定论：同样休学 2 年，不同家庭原因可能完全不同。
- 信息少就会不准：如果你只选很少项目，系统会给通用建议，不会装作“看透了你家”。
- 只要出现安全风险：请立刻走医院/急救流程，不要继续在网页里试方法。